Ou comment vivre healthy avec humour
Regarder la télévision nous abrutit. Les générations passées en ont souffert (et en souffrent encore). Forts de ce constat, la plupart d’entre nous se sont rabattus sur les séries en streaming, ainsi que le cliquage, scrollage et twittage intensifs. Moins d’internet pour plus d’élégance, le défi du XXIe siècle ?
Donc lorsque vous choisissez de vous adonner à votre vice préféré (ou disons, votre 2e vice préféré), autant que ce soit pour regarder une émission de yoga rebelle, avec la pétillante et altière Tara Stiles.
LES MOTS QUI DÉFINISSENT TARA STILES
Couleurs
Porter un blouson arc-en-ciel avec une jupette blanche et des baskets ? Pas de problème. Au diable les diktats de l’élégance, Tara s’habille selon son humeur : multicolore. D’ailleurs son port de tête impeccable et sa démarche souple suffisent à l’auréoler d’une classe naturelle.
https://www.instagram.com/p/BEUy_M-vR85/?taken-by=tarastiles
La vidéo : How to stay comfy without sacrificing style
Joie
Tara, c’est la fille qui danse dans la rue devant un orchestre improvisé, fait des poses de yoga en cuisinant et rit de bon cœur à ses propres blagues. Une joie contagieuse, pour notre plus grand bonheur.
Liberté
Tara brave les interdits de la vie quotidienne. Elle invente sa propre version des poses de yoga traditionnelles, pratique en musique parce que c’est plus fun, parsème de chips une salade ultra-healthy, la mange pour le petit déjeuner et n’a pas peur d’avouer qu’elle a un faible pour le whisky. Ne pas faire ce que les autres nous imposent, mais ce qui « feels good », qui nous fait du bien et nous est authentique. Ses T-shirts « Who made the rules ? » résument bien cet état d’esprit.
La vidéo : Yoga cures a hangover
Son mantra : aisance.
Faire des choses difficiles avec une certaine légèreté. Ne pas se crisper, ni dans une position de yoga, ni dans la vie. Ça laisse de la place à l’intuition de se manifester.
LE SHOW
Pour chaque problème de la vie (colère, rhume, gueule de bois, syndrome prémenstruel, insomnie, besoin urgent d’une gourmandise sucrée…), une solution basée sur le yoga + l’alimentation, la méditation et autres (exemple : la destruction d’une noix de coco à la hache est un remède anti-colère d’une efficacité redoutable).
Le guide du « Comment vivre healthy avec humour » par excellence !
L’ART DE VIVRE TARA STILES
Ses menus
Matin : Smoothie
Midi : Grosse salade (souvent à base d’épinards, houmous, poivrons, citrons, avocat). Seule, dans un wrap ou avec du pain sans gluten.
Parfois un cookie en dessert.
Soir : un plat épicé à base de nouilles de riz, lait de coco, sauce chili, légumes.
Et un dessert type pépites chocolat ou cupcake vegan.
Ses recettes sont d’une simplicité enfantine, il s’agit en général de couper puis mélanger l’ensemble des ingrédients, le tout en moins de 5 min.
Parfait pour le nombre incalculable de working women pressées (et les paresseuses).
Ses tenues
Bonnet tricoté main, leggins et brassière pour le yoga, sneakers et jogging multicolores à la ville. Sa petite robe noire : une petite robe bleue et rose à motif surréaliste « paysage enneigé ». Ou bien une robe lurex flashy.
Bref, une profusion d’imprimés et de couleurs, que l’on retrouve dans sa ligne de vêtements Reebook.
Son soin de beauté
Elle soigne ses longs cheveux en cascade à l’huile de coco, qu’elle tartine aussi sur le visage et le corps avant de se coucher. Basta !
[…] bercer par la danse des flammes, bien plus captivante que n’importe quel programme TV (sauf Yoga Rebel bien sûr, glisse sa chérie. S’ensuit un débat que nous ne poursuivrons pas […]